반응형 무(릉)도(원) 취미 및 공예10 초역 붓다의 말: 삶을 맑게 비추는 네 가지 가르침 초역 붓다의 말: 삶을 맑게 비추는 네 가지 가르침오늘 소개할 책은 《초역 붓다의 말》입니다. 이 책은 단순한 종교 서적이 아닙니다. 불교라는 신앙을 떠나서, 우리가 매일 부딪히는 삶의 복잡함 속에서 평온과 단순함을 찾고 싶은 이들에게 큰 울림을 줍니다.초역이란 무엇일까?'초역'은 원전에 담긴 붓다의 말씀을 현대적인 언어와 감각으로 풀어낸 번역입니다. 어렵고 멀게 느껴질 수 있는 고대의 지혜를, 지금 이 순간의 고민과 연결해 이해하기 쉽게 전달하려는 시도입니다.기억에 남는 사찰의 말소리사찰에 들어설 때, 부처님의 말씀과 함께 흐르던 음악이 아직도 기억납니다. 그 순간만큼은 마음이 참 편안해졌죠. 그때 느꼈던 고요함과 평온함을 이 책을 통해 다시 떠올렸습니다.왜 붓다의 말인가?니체, 쇼펜하우어, 사르트르 .. 2025. 3. 28. 🌱 죽음을 두려워하지 않는 삶, 그리고 인생의 마지막 바람 🌱 죽음을 두려워하지 않는 삶, 그리고 인생의 마지막 바람“죽음을 조용히 맞이하고 싶다. 그것이 나의 마지막 바람이다.”파킨슨병을 앓으며 인생의 후반부를 살아가는 김혜남 선생님이 들려주는 이야기는, 병마를 이겨낸 극복담이 아니라 매 순간을 받아들이며 살아가는 삶의 자세 그 자체다.🌸 실수해도 괜찮다, 인생은 그렇게 흘러간다"더 많이 실수하고 더 많이 웃고 더 많이 도전하라."김혜남 작가는 고백한다. 이전의 자신은 모든 역할을 ‘완벽히’ 해내려 했고, 그렇게 인생을 ‘숙제’처럼 살았다고. 하지만 병을 통해 깨달았다. 웬만한 실수로는 인생이 무너지지 않는다는 것을. 중요한 건, 실수하더라도 삶을 ‘경험’하는 것이다.🍀 나이 듦을 두려워하지 마세요어릴 적엔 ‘늙음’을 두려워했다. 하지만 나이가 들어서야 .. 2025. 3. 25. “지금 이 순간, 가장 젊다” — 김수현 작가의 문장에서 찾은 인생의 진심 지금 이 순간, 가장 젊은 날입니다 — 김수현 작가의 문장에서 배우는 삶의 태도우리는 나이가 들수록 이렇게 말하곤 하죠.“30대는 참 어렸다.”“40대는 한창일 때였어.”“50대도 젊은 나이야.”지나고 나서야 깨닫습니다.모든 날이 젊음이었다는 것을.김수현 작가의 책들을 읽다 보면, 그런 인생의 진심들이 조용히 마음을 두드립니다.이 글은 『나는 나로 살기로 했다』, 『애쓰지 않고 편안하게』 같은 그의 에세이 속 메시지들을 묶어,**‘어떻게 살아갈 것인가’**에 대한 힌트를 얻고 싶은 분들에게 전하고자 합니다.1. 감정 낭비, 이제 그만할 때우리 인생엔 잠깐 스쳐가는 사람들이 많습니다.회사 상사, 애매한 친척, 얄미운 동기, 대충 인사만 나누는 이웃들.그런데 우리는 그들 때문에 상처받고, 미워하고, 스트레스.. 2025. 3. 23. 삶을 통제하려 하지 마라: 마이클 싱어의 ‘내맡기기 실험’이 전하는 인생의 진리 삶을 통제하려는 순간, 고통은 시작된다 — 마이클 싱어의 ‘내맡기기 실험’ 이야기“삶은 내가 원하는 대로 펼쳐지지 않는다.”어느 날 문득, 이 말이 뼛속 깊이 와닿을 때가 있다. 분명 계획대로 움직였는데도, 결과는 늘 예측 밖이다. 그럴수록 더 통제하려 들고, 뜻대로 되지 않으면 불안해진다.그럼, 꼭 그렇게 살아야 할까?‘상처받지 않는 영혼’의 저자 마이클 싱어는 이 질문에 인생 전체를 걸고 실험을 시작한다. 그는 자신의 두 번째 책, 《될 일은 된다》에서 그 실험의 기록을 들려준다. 제목 그대로 ‘될 일은 된다’, 그 말에 믿음을 두고 40년 동안 삶을 내맡긴 한 사람의 이야기다.세상은 이미 완벽하게 움직이고 있다우주는 138억 년 동안 흘러왔고, 지구는 오늘도 문제없이 돈다. 씨앗은 나무가 되고, 계.. 2025. 3. 23. 과민한 사람 (HSP) 테스트 과민한 사람 (HSP) 테스트 과민한 사람 (HSP) 테스트심리학자 Elaine Aron의 연구에 기반한 이 테스트는 당신이 과민한 사람(HSP)에 해당되는지에 대한 여부를 판별합니다.www.idrlabs.com "과민한 사람"(HSP)이라는 용어는 뇌가 다른 사람들보다 감각 정보를 더 깊게 처리하여, 결과적으로 과도한 자극을 받고 압도당하는 개인을 일컫습니다. 이 신경학적 특성은 일반 인구의 15-20 %에 해당하는 것으로 추정되지만, 일반적으로 오해를 사고 대개 수줍음, 억제된 사람 또는 내향적인 사람으로 잘못 해석되곤 합니다. 본 과민한 사람 테스트는 심리학자 Elaine Aron이 개발한 이 구조물에 대한 과학적 연구를 기반으로 합니다.당신은 과민한 사람일까요? 다음의 각 항목에 대해 당신에게 얼.. 2025. 3. 22. 필사의 장점: 집중력, 기억력, 자기계발을 위한 효과적인 학습법 필사의 장점: 집중력, 기억력, 자기계발을 위한 효과적인 학습법필사는 단순히 글씨를 따라 쓰는 행위를 넘어, 학습과 자기계발에 있어 많은 장점을 지닌 효과적인 방법입니다. 이 글에서는 필사의 다양한 장점과 이를 통해 얻을 수 있는 긍정적 변화를 구체적으로 살펴봅니다.1. 집중력 향상과 마음의 안정필사는 손으로 직접 글씨를 쓰는 과정에서 자연스럽게 주의 집중을 요구합니다.집중력 강화: 손과 눈이 동시에 움직이며 글을 기록하는 동안 다른 생각을 배제하고 현재에 몰입할 수 있습니다. 이는 일상에서 산만해지기 쉬운 현대인에게 집중력을 향상시키는 좋은 방법입니다.마음의 안정: 반복적인 필사 활동은 명상과 비슷한 효과를 내어 스트레스를 완화시키고 마음을 차분하게 만들어 줍니다.2. 기억력과 학습 효과 증진필사는 정.. 2025. 3. 9. 이전 1 2 다음 반응형
